• 在美国，月嫂的一天是围绕着宝宝和宝妈的作息来安排的，节奏非常紧凑，但条理清晰。

    🌅 早晨的温柔唤醒

    每天的第一件事就是记录宝宝的生长变化，然后给他量体温。接着就是宝宝的日常：洗脸、洗屁屁、换尿布、喂奶、拍嗝。喂完奶，就把宝宝放在妈妈身边，让他们进行亲子互动。同时，房间会开窗通风，打扫卫生，保证空气清新。早餐会为宝妈准备，确保营养均衡。厨房和宝妈的用品也会收拾好，顺便和宝妈进行心理沟通。

    ☀️ 上午的细致呵护

    上午的工作重点在宝妈和宝宝身上。会观察宝妈的恶露和伤口，进行必要的清理和消毒。顺产3天后，剖宫产7天后，在身体允许的情况下，会指导宝妈做轻微的形体恢复训练，并帮着绑束腹带、活动四肢。同时，也会给宝宝换尿布、清洗、喂奶、拍嗝，并做脐带消毒。宝妈会准备一次加餐，可以是水果或点心。

    🍽️ 午餐与宝宝的成长时光

    午餐会根据宝妈的要求来准备，通常有三四道荤素搭配的炒菜，还有一道汤，主食准备一两种。宝妈在吃饭时，宝宝会得到精心照顾，换尿布、清洗、喂奶、拍嗝。吃完奶后，会进行早教、大动作训练和精细动作训练，比如看黑白卡，促进宝宝发育。如果宝宝困了，会少玩一会儿再哄睡。

    🌙 下午的深度清洁与恢复

    下午的工作重心是清洁和恢复。会给宝宝换纸尿布、喂奶、拍嗝。月嫂会跟着宝宝一起午睡一会儿，醒来后立刻开始清洁工作，包括婴儿房、厨房和卫生间，还会清洗宝妈和宝宝的衣物，以及进行奶具消毒。宝妈的加餐也会准备。再次观察宝妈的身体状况，包括恶露和乳房，进行伤口消毒和乳房护理。接着给宝宝洗澡，并做抚触按摩。最后清洗宝妈和宝宝的衣物，并制作营养晚餐，清洗餐具。

    🌙 夜间的贴心守护

    晚上会测量宝宝的体温，清洗宝宝衣物，消毒奶具。准备好夜间宝宝和妈妈的换洗用具。给宝宝换尿布、清洗、喂奶、拍嗝，然后哄睡。宝妈会煮艾草水泡脚。夜里每隔2-3个小时，会给宝宝喂奶、拍嗝、换尿布、哄睡。

    美国金牌月嫂工作流程:

    早上（6:00-9：00)

    1.详细记录宝宝生长变化情况，帮宝宝测量体温。给宝宝洗脸、清洗臀部、换尿布、喂奶、拍嗝，之后放在妈妈身边，让宝宝和妈妈做亲子互动。

    2.房间开窗通风，整理房间卫生，保持产妇和宝宝房间空气清新。

    3.给宝妈准备早餐，保证产妇营养均衡。

    4. 收拾厨房用具、宝妈用具等，和宝妈做心理沟通。

    上午（9:00-11:00）

    1.为宝妈恶露观察、伤口观察，做必要的清理消毒。顺产3天后，剖宫产7天后，在宝妈身体允许的情况下，指导宝妈做轻微形体恢复训练。帮宝妈绑束腹带，辅导宝妈活动四肢，做产后体型恢复（循序渐进）。

    2. 给宝宝换尿布、清洗、喂奶、拍嗝，给宝宝做脐带消毒。

    3. 经宝妈准备一次加餐（辅餐可以是水果或点心）。

    中午（11:00-13:00）

    1. 给宝妈准备午餐（会根据宝妈要求来做，包括3-4道炒菜，荤素搭配，并有一个汤类，主食要准备1-2种）。

    2.照顾宝妈用午餐，同时护理宝宝，给宝宝换尿布、清洗、喂奶、拍嗝。吃完奶后，给宝宝做早教、大动作训练、精细动力训练，看黑白卡等，促进宝宝发育。如果宝宝困，少玩一会儿后哄睡。

    下午（13:00-18:00）

    1.给宝宝换纸尿布、喂奶、拍嗝。

    2. 月嫂随宝宝午睡一会儿，之后做婴儿房清洁、厨卫清洁、清洗宝妈及宝宝衣物、进行奶具消毒。

    3. 为宝妈制作加餐（内容可以是水果或点心）。

    4.再次观察宝妈身体状况，包括恶露观察、乳房观察，进行伤口消毒、乳房护理等操作。

    5. 给宝宝洗澡，并作抚触按摩。

    6. 清洗宝妈及宝宝衣物。

    7. 制作宝妈营养晚餐并清洗餐具。

    晚上（20:00-23:00）

    1.测量宝宝体温，宝宝衣物清洗，奶具消毒。

    2. 准备夜间宝宝和妈妈的换洗用具。

    夜里（23:00-06:00）

    每隔2-3个小时给宝宝喂奶、拍嗝、换尿布、哄睡等等